Питание по науке, а не по шаблону!
Игнатенко Юлия
Нутрициолог, консультант по питанию
Чтобы оценить свой рацион и получить первую бесплатную консультацию
Пройдите короткий тест
Специалист по питанию и здоровому образу жизни. С моей помощью и поддержкой вы можете нормализовать свой вес, улучшить здоровье и сделать свой рацион разнообразным и полноценным.
Почти все мои клиенты не сокращают количество еды, а, наоборот, увеличивают и достигают желаемых результатов.

Ведь только разнообразное и достаточное питание, согласно мировым рекомендациям, может обеспечить вас всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, в которых нуждается наш организм каждый день.
ЮЛИЯ ИГНАТЕНКО
Дипломированный нутрициолог с доказательным подходом и опытом работы более 4х лет
подробнее
Питание без строгих рамок и запретов с максимумом разнообразия для улучшения качества жизни, коррекции веса, улучшения здоровья и настроения существует! Я сторонник устойчивых типов питания с заботой о себе и планете. Люблю сладости, вино, и у меня есть татуировки.

Как нутрициолог практикую с 2018 года. В моем портфолио уже десятки отличных результатов и положительных отзывов клиентов. Провожу обучающие курсы и вебинары, курирую различные проекты по питанию и ЗОЖ, являюсь автором курса по покупкам для здорового питания «За продуктами».

С 2020 года работаю нутрициологом с производителями продуктов питания, помогая создавать новые полезные и вкусные продукты для вас. А с 2021 года начала учиться на технолога общественного питания, чтобы еще лучше знать всю «кухню» пищевого производства и безопасности продуктов.

Я постоянно учусь и совершенствую свои навыки и опыт. Вот лишь часть курсов, которые я успешно закончила:

• Stanford Introduction to Food and Health (2018 год)
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс "Спортивная диетология" (2018 год)
• Nutrition Science Academy, курс "Нутрициология и превентивная диетология" (2019 год)
• Nutrition Science Academy, курс "Женское здоровье" (2019 год)
• Сеченовский Университет, курс "Молекулярная диетология" (2020 год)
• Томский Государственный Университет, курс "Репродуктивное здоровье женщины" (2020 год)
• Академия Марии Кардаковой, курс «Детское питание» (2020 год)
• Академия Марии Кардаковой, курс «Работа в сфере питания» (2021 год)
• Российский Государственный Социальный Университет, Центр Нутрициологии и Адаптивного Питания , курс "Основы нутрициологии" (диплом, 2021 год)
• Международная Академия Экспертизы и Оценки, курс «Технология продукции общественного питания» (диплом инженера-технолога по технологии продукции общественного питания, 2021 год)
• Utah State University, National Nutrition Certification Program, 2021

Также я регулярно прослушиваю вебинары ведущих специалистов в области диетологии и нутрициологии, посещаю форумы и конференции по вопросам питания и здорового образа жизни. Опираюсь на научный подход и международные рекомендации с высокой степенью доказательности. Являюсь членом Общественного Объединения «Нутрициологи России».

Все сертификаты и документы подтверждающие компетентность можно посмотреть здесь:
Услуги
Сопровождение
Самый популярный формат работы. Включает в себя консультацию MAX и подробные рекомендации в течение 5 недель
Продление сопровождения
Нужна моя помощь и поддержка еще на месяц? Без проблем! Получите сопровождение на второй и последующий месяцы со скидкой более 45%!
«Мне только спросить»
Стандартная консультация нутрициолога по вашим вопросам
Консультация MAX
Online-встреча, которая проводится в виде воркшопа по основам питания и включает оценку вашего рациона и стратегию по внесению изменений в рацион
Знакомство
Короткая онлайн-встреча, на которой мы немного узнаем друг о друге
СРАВНИТЬ ВСЕ УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Как это работает?
Это не диета!
Это научный подход к питанию и ориентир на официальные мировые и национальные руководства.
Этичное отношение
Гарантирую только этичное отношение и полную конфиденциальность. Никаких фото в нижнем белье и разглашения персональной информации моих клиентов. Общение без укоров и чувства вины.
Без строгих ограничений
Никаких сложных программ питания и строгих ограничений! Вы формируете рацион сами, основываясь на моих рекомендациях и подсказках, как улучшить ваше питание для коррекции веса и улучшения самочувствия. Продукты вы выбираете сами, исходя из своих пищевых предпочтений и финансовых возможностей.
Позитивная обратная связь и поддержка
Мы всегда будем на связи! Оперативная, конструктивная и позитивная обратная связь и поддержка в течение всего времени сопровождения каждого клиента.
В результате нашей совместной работы:
Уровень энергии и работоспособности станет выше
Наладите работу Вашего ЖКТ и улучшите самочувствие в целом
Вы станете более осознанным в питании и внимательным по отношению к себе
Вы нормализуете вес и научитесь поддерживать его без диет
Отзывы
Ольга:
Это мой первый осознанный и вполне удачный опыт сотрудничества со специалистом по питанию. За один месяц с 81 кг к 78! Без голода, с «человеческими» продуктами (никакой там амарантовой муки и ягод годжи и прочими «безглютенами». Обратная связь на высшем уровне!
Ольга:
Стало меньше целлюлита, лучше видно мышцы, выросло чувство гордости за себя. А еще я понимаю, что в любой момент могу разрешить себе съесть что угодно, хоть мороженое, но не особо хочется
Айнагуль Ю:
Юля, я обратилась к тебе, наверное, как и многие, с желанием постройнеть. Но сейчас, благодаря тебе, это сдвинулось на второй план. Главное, что я слышу свое тело. Я четко начала чувствовать, когда я наелась или, что я действительно хочу покушать. И самый прикол в том, что это нормальные продукты, а не конфетки. Удивление века!
Светлана:
Я в феврале попрощалась с 5 кг. И даже если бы их не было, я бы не расстроилась. Я не получаю упреков и замечаний, только советы, что выбрать и почему. Осознанность, ответственный выбор и принятие себя. Для меня, человека, который всю взрослую жизнь борется с лишним весом, это переход на абсолютно другой уровень и это круто! Спасибо, Юля!
Магазин
Здесь вы можете приобрести мои информационные продукты о здоровом питании
Узнайте о старте продаж
и получите самое выгодное предложение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Хотите получать больше бесплатной информации о питании и здоровом образе жизни?
Подпишитесь на обновления моей библиотеки
Библиотека здорового питания
Зарегистрируйся и читай все статьи библиотеки БЕСПЛАТНО
Еда и эмоции
Зачем избавляться от привычки заедать эмоции?
Сахар - тот самый плохой парень?
Беспокоитесь, что едите слишком много сахара?
Хотите знать, сколько безопасно есть?
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ
Лучше, чем сахар?
Разберемся, все ли подслатители действительно полезнее сахара.
Подписка на библиотеку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш электронный адрес
Номер мобильного телефона для связи
Комментарий