Питание без строгих рамок и запретов с максимумом разнообразия для улучшения качества жизни, коррекции веса, улучшения здоровья и настроения существует! Я сторонник устойчивых типов питания с заботой о себе и планете. Люблю сладости, вино, и у меня есть татуировки.
Как нутрициолог практикую с 2018 года. В моем портфолио уже десятки отличных результатов и положительных отзывов клиентов. Провожу обучающие курсы и вебинары, курирую различные проекты по питанию и ЗОЖ, являюсь автором курса по покупкам для здорового питания «За продуктами».
С 2020 года работаю нутрициологом с производителями продуктов питания, помогая создавать новые полезные и вкусные продукты для вас. А с 2021 года начала учиться на технолога общественного питания, чтобы еще лучше знать всю «кухню» пищевого производства и безопасности продуктов.
Я постоянно учусь и совершенствую свои навыки и опыт. Вот лишь часть курсов, которые я успешно закончила:
• Stanford Introduction to Food and Health (2018 год)
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс "Спортивная диетология" (2018 год)
• Nutrition Science Academy, курс "Нутрициология и превентивная диетология" (2019 год)
• Nutrition Science Academy, курс "Женское здоровье" (2019 год)
• Сеченовский Университет, курс "Молекулярная диетология" (2020 год)
• Томский Государственный Университет, курс "Репродуктивное здоровье женщины" (2020 год)
• Академия Марии Кардаковой, курс «Детское питание» (2020 год)
• Академия Марии Кардаковой, курс «Работа в сфере питания» (2021 год)
• Российский Государственный Социальный Университет, Центр Нутрициологии и Адаптивного Питания , курс "Основы нутрициологии" (диплом, 2021 год)
• Международная Академия Экспертизы и Оценки, курс «Технология продукции общественного питания» (диплом инженера-технолога по технологии продукции общественного питания, 2021 год)
• Utah State University, National Nutrition Certification Program, 2021
Также я регулярно прослушиваю вебинары ведущих специалистов в области диетологии и нутрициологии, посещаю форумы и конференции по вопросам питания и здорового образа жизни. Опираюсь на научный подход и международные рекомендации с высокой степенью доказательности.
Все сертификаты и документы подтверждающие компетентность можно посмотреть здесь: