Что и для чего должно быть в вашем рационе?
По каким критериям и как можно оценивать свой рацион, чтобы быть уверенным, что вам всего хватает для удовлетворения своих потребностей?
Когда и какие изменения в питании вам необходимы на протяжении жизни?
По каким критериям и как можно оценивать свой рацион, чтобы быть уверенным, что вам всего хватает для удовлетворения своих потребностей?
Когда и какие изменения в питании вам необходимы на протяжении жизни?
Узнаем
Предотвратить нежелательный набор веса и развитие неинфекционных заболеваний в будущем, всегда получать необходимые вам питательные вещества и удовольствие от своего рациона.
Это поможет
Подходит ли вам ваше нынешнее питание? А откуда вы знаете? Как понять, что вы получается нужное вам количество белков, полезных жиров, углеводов, витаминов и минералов?
Разберем
О чем этот вебинар?
Набор инструментов для оценки вашего рациона (желательно ими пользоваться периодически, что проверять вектор изменений вашего рациона);
Краткое руководство по выбору продуктов для ваших целей.
Кроме записи вебинара вы получаете дополнительные материалы, которые помогут лучше понять тему: