Как только нет спокойствия и спокойного режима дня, нарушается пищеварение.
Заметила, что я "толстая" - +5 см по всем объемам, 55 кг - это много для меня.
Ощущение неопорожненного кишечника. Отсутствует насыщение.
Год как вернулись из Тайланда. Первые 1/2 года было ок.
Нет желания готовить.
Заказная еда появилась последний месяц.
Домашнее задание:- Ведем дневник насыщения и дефекации
- Придумать завтраки легкие и быстрые
- Саморефлексия - что изменилось за последние 1/2 года?