Италия
Набрала вес за 2 года, около 20 кг, за год - около 15
Не понимаю, что тут есть
Утром круассан, днем паста, вечером пицца в кафе
Иногда покупаю готовую еду, но она калорийная.
В сентябре был стресс и вес снизился с 80 до 70, но сейчас опять 74
Хочется нормальный адекватный рацион
Обычно не завтракаю и переедаю на ужин.
Учеба 2-3 дня в неделю - в институте (кафетерий с крауссанами и пиццей. столовая - порция ризотто)
Работа 2-3 дня в неделю
Не ем мясо и птицу
Рыба, сыр, яйца
Консультация - пятница 14:30
л-тироксин 50 мг
аллергия: яблоки, фундук, черешня, персик.