КЕЙС

Питание мамы и дочери

Алёна

Алёна хотела снизить вес, который остался после рождения ребенка и «стоял» 2,5 года. Вес, с которым Алёна ко мне пришла - 60 кг в конце июня, а в начале августа весы показали 57,8 кг. В объемах ушел ровно один размер. Но дело даже не в весе!

Самая большая ценность нашей работы оказалась в том, что вместе с изменением питания самой Алёны менялось питание и формировались здоровые пищевые привычки ее 2,5-летней дочери, которая в своем юном возрасте уже была знакома с Дюфалаком по назначению педиатра (слабительный препарат).

Какие еще изменения произошли:

- из кофе исчез сахар;
- рядом с кофе больше не оказывалось печенек (хотя я разрешала десерты иногда, Алёна просто их не хотела);
- овощей, злаков и еды вообще стало больше, она стала разнообразнее, и вес при этом плавно снижался.

Фото еды «до и после»:

Эта совместная работа - яркий пример, что пора искоренять паттерн «У меня лишний вес - худею» на «У меня лишний вес - учусь здоровому питанию, и, как следствие, худею».

Если вы сомневаетесь, боитесь, что не получится, что не хватит времени, пишите, на первой нашей онлайн-встрече разберем вашу отправную точку и цель, наметим план, разрушим страхи :)

до

после

отзыв

отзыв