Обновленная версия
Доступ к курсу: 30-60 дней*
Курс
«За продуктами»
«За продуктами»
Что и как покупать, чтобы питаться полезно, разнообразно и не тратить на это много денег?
*Зависит от выбранного вами тарифа
ЮЛИЯ ИГНАТЕНКО
Нужно отказаться от сахара?
Это же так дорого!
Где я куплю все эти полезные продукты?
Я знаю ответы на все эти вопросы!
Знакома с подобными проблемами своих клиентов.
Поэтому она собрала все самые актуальные научные рекомендации по здоровому питанию и отправилась в один из супермаркетов, чтобы показать, что продукты для сбалансированного питания - это не сложно, не дорого и очень вкусно (даже десерты будем выбирать).
Поэтому она собрала все самые актуальные научные рекомендации по здоровому питанию и отправилась в один из супермаркетов, чтобы показать, что продукты для сбалансированного питания - это не сложно, не дорого и очень вкусно (даже десерты будем выбирать).
Решаешь с понедельника начать питаться правильно, но не знаешь, с чего начать?
Или боишься, что здоровое питание - это очень сложно и дорого?
Или боишься, что здоровое питание - это очень сложно и дорого?
Хочет наладить питание, но боится, что правильное питание требует траты больших денег и сложных кулинарных навыков
Запутался в вопросах питания, устал от мифов и страшилок, и хочет получить точные рекомендации из источников с высокой степенью доказательности.
Хочет разнообразить свой рацион, не прибегая к экзотическим и непривычным продуктам.
Вообще никогда не покупал продукты, и не знает, как включить их в свой рацион.
Устал тратить деньги на продуты, которые не приносят ни радости ни ощущения пользы.
Решил изменить свое питание на более полезное, но пока теряется в огромном потоке информации и не знает, что же выбрать.
Курс для всех, кто:
В обновленном курсе «за продуктами» Вас ждут:
Девять уроков (плюс бонусный урок для тарифа MAX) с огромным количеством
примеров, которые наглядно покажут, как выбирать продукты в супермаркете и составлять из них рацион, как выбирать безопасные для здоровья продукты и как их хранить и готовить
дома, как сэкономить на здоровом питании и что покупать, когда готовить нет ни времени ни желания.
примеров, которые наглядно покажут, как выбирать продукты в супермаркете и составлять из них рацион, как выбирать безопасные для здоровья продукты и как их хранить и готовить
дома, как сэкономить на здоровом питании и что покупать, когда готовить нет ни времени ни желания.
Кроме видео уроков вы получаете наглядные и подробные руководства по здоровому питанию, личную поддержку Юлии Игнатенко и ответы на вопросы в чате.
«Белковые и молочные продукты для веганов и мясоедов»
3 урок
«Что покупать, чтобы питаться разнообразно и сбалансированно?»
1 урок
«Половина рациона, но не половина бюджета: как выбирать овощи, фрукты и злаки и не разориться»
2 урок
«Жиры, которые нужно!»
4 урок
«Пряности и сладости»
5 урок
«Органик: какая информация на этикетке действительно важна»
6 урок
«Безопасность пищевых продуктов. Что может испортить вашу еду?»
7 урок
«Экономим на еде: здоровый рацион гораздо дешевле, чем вам кажется»
8 урок
«Готовая еда и перекусы из супермаркета»
9 урок
«Как получить максимум витаминов из пищи»
★
БОНУСНЫЙ УРОК ДЛЯ ТАРИФА MAX
БОНУСНЫЙ УРОК ДЛЯ ТАРИФА MAX
10 урок
ЮЛИЯ ИГНАТЕНКО
автор курса
Дипломированный нутрициолог с доказательным подходом (опыт работы более 4х лет)
Член Общественного Объединения «Нутрициологи России», консультант производителей продуктов питания (имеет образование технолога продукции общественного питания), спикер и эксперт по вопросам питания и ЗОЖ в СМИ.
Основное образование:
- Диплом Российского Государственного Социального Университета, Центр Нутрициологии и Адаптивного Питания курс "Основы нутрициологии"
- Диплом Международной Академии Экспертизы и Оценки, курс «Технология продукции общественного питания» (диплом инженера технолога по технологии продукции общественного питания)
- Сертификат Utah State University, National Nutrition Certification Program
- Удостоверение Nutrition Science Academy курс "Нутрициология и превентивная диетология
отзывы участников
Ирина:
Юлия, спасибо за емкий курс. Мне очень понравилась подача информации, деление
на блоки и презентации. Сначала подумала, что для лучшего запоминания нужно будет прослушать еще раз с карандашом, а прослушав повторно, поняла, что информации с презентацией достаточно.
Юлия, спасибо за емкий курс. Мне очень понравилась подача информации, деление
на блоки и презентации. Сначала подумала, что для лучшего запоминания нужно будет прослушать еще раз с карандашом, а прослушав повторно, поняла, что информации с презентацией достаточно.
Екатерина:
Крутые ролики, приятная музыка, отличное качество! Особый респект за шоппер, мешочки-фруктовки, "биоралагаемость" (что не вариант) и акцентирование на пользе для планеты! Супер
Крутые ролики, приятная музыка, отличное качество! Особый респект за шоппер, мешочки-фруктовки, "биоралагаемость" (что не вариант) и акцентирование на пользе для планеты! Супер
Наталья:
Спасибо за курс. Ёмко, содержательно, все по делу, ничего лишнего. Благодарю Вас ещё раз!
Спасибо за курс. Ёмко, содержательно, все по делу, ничего лишнего. Благодарю Вас ещё раз!
Екатерина:
Очень полезно! Надо конспектировать!
Очень полезно! Надо конспектировать!
Ирина:
Огромное спасибо за познавательный курс выбора продуктов! Конкретные примеры в дополнительных материалах позволили сформировать мой рацион и разнообразить меню. Хотелось бы вновь поучаствовать в чем то подобном.
Огромное спасибо за познавательный курс выбора продуктов! Конкретные примеры в дополнительных материалах позволили сформировать мой рацион и разнообразить меню. Хотелось бы вновь поучаствовать в чем то подобном.
Юлия:
Первый урок очень полезен для меня. Раньше не умела планировать свой поход в магазин сейчас же поняла как сделать это правильно, что список помогает сэкономить время!!!
Первый урок очень полезен для меня. Раньше не умела планировать свой поход в магазин сейчас же поняла как сделать это правильно, что список помогает сэкономить время!!!
Тарифы
Базовый
МАХ
- 9 видео уроков
- Руководство по созданию списка продуктов
- Руководство по домашнему хранению и приготовлению продуктов
- Гид по здоровому питанию
- Чек листы «Здоровое питание «Без готовки»
- Доступ к видео урокам 30 дней
- 9 видео уроков
- Бонусный урок «Как получить максимум витаминов из пищи»
- Руководство по созданию списка продуктов
- Руководство по домашнему хранению и приготовлению продуктов
- Гид по здоровому питанию
- Чек листы «Здоровое питание «Без готовки»
- Гайд «Все о белковых продуктах»
- Гайд «Все о злаках»
- Гайд «Все о порциях»
- Гайд «Все о витаминах и минералах»
- Доступ к видео-урокам - 60 дней
2 900 ₽
3 900₽
Курс «За продуктами»
MAX
3 900
р.
6 900
р.
9 видео уроков
Бонусный урок «Как получить максимум витаминов из пищи»
Руководство по созданию списка продуктов
Руководство по домашнему хранению и приготовлению продуктов
Гид по здоровому питанию
Чек листы «Здоровое питание «Без готовки»
Гайд «Все о белковых продуктах»
Гайд «Все о злаках»
Гайд «Все о порциях»
Гайд «Все о витаминах и минералах»
Доступ к видео-урокам - 60 дней
Бессрочное участие в чате поддержки
Бонусный урок «Как получить максимум витаминов из пищи»
Руководство по созданию списка продуктов
Руководство по домашнему хранению и приготовлению продуктов
Гид по здоровому питанию
Чек листы «Здоровое питание «Без готовки»
Гайд «Все о белковых продуктах»
Гайд «Все о злаках»
Гайд «Все о порциях»
Гайд «Все о витаминах и минералах»
Доступ к видео-урокам - 60 дней
Бессрочное участие в чате поддержки
Узнайте о старте продаж
и получите самое выгодное предложение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности