Растительное питание
Гайд и вебинар для нутрициологов
2500
р.
  • Более 40 страниц актуальной информации по растительному питанию из авторитетных источников.
  • 8 инструментов для эффективной работы по нормам микронутриентов, рекомендациям и построению рациона для веганов и вегетаринцев.
  • Вебинар о формировании растительного рациона и влиянии такого питания на здоровье.
  • Доступ к материалам на 30 дней + возможность скачать гайд и презентацию.
Содержание гайда
  • Модели здорового питания
  • Виды растительного питания
  • Все о растительных белках
  • Полноценность растительного белка;
  • Нужно ли в одном приеме пищи потреблять два источника белка?
  • Антинутиенты;
  • Изофлавоны сои;
  • Можно ли нарастить мышечную массу на растительном питании?
  • Вегетарианство или строгий пост для женщин в менопаузе
  • Особенности здоровья и риски;
  • Белок и микронутриенты;
  • Масса тела
  • Что такое растительное мясо и полезно ли оно?
  • Кейсы для тренировки

Инструментарий:

  • Чего может не хватать на растительном питании
  • Микронутриенты: нормы и порции для растительного питания
  • Как увеличить количество белка
  • Растительное питание и здоровье костей
  • План растительного питания
  • Источники информации по растительному питанию
Содержание вебинара

  • Актуальность здорового питания
  • Вклад растительного питания в болезни и здоровье
  • Принципы здорового питания
  • Вегетарианство и здоровье
  • Макро- и микронутриенты
  • Как составить рацион клиенту-вегетарианцу
  • Кому не подойдет веганский тип питания?
Отзывы специалистов
  • Анна
    Нутрициолог
    Спасибо большое Ольге за вебинар! За час я узнала все о вегетарианском рационе. На все возникшие вопросы получала ответ по ходу лекции.
  • Наталья Бесаева
    Нутрициолог
    Огромное спасибо! Чудесный вебинар!
    Всегда было много «но» с вегетарианским рационом. Сегодня многое встало на свои места. Спасибо огромное за разбор рациона, т.к. Теоретически понятно, но на практике «пощупать» тоже хочется.
  • Маргарита
    Нутрициолог
    Оля, спасибо больше! Как всегда высокий класс! Все возможные вопросы раскрыты полностью, я даже не знаю, что спросить, потому что рассказано ВСЕ) чувствую себя теперь очень уверенно с потенциальными клиентами.
Растительное питание
Гайд и вебинар для нутрициологов
2500
р.